BIENVENIDA A ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Soy Alejandra, una mamá enamorada de la nutrición y de la alimentación sana. 

Desde hace 5 años llevo aprendiendo cada día más de este fabuloso mundo. 

La alimentación saludable me ha cambiado la vida y si yo lo he conseguido, tú también puedes.

¿O no estás tan comprometida como para cambiarlo?

Quédate y te contaré esto:

  • Descubre si comes sano.
  • Aprende a hacer recetas saludables.
  • Crea tus propias comidas para perder peso y cuidarte.
Alejandra del Río

¿Estás cansada de no encontrar la solución que te haga comer de forma saludable?

Tranquila, muchas personas como tú están haciendo lo imposible para lograr comer sano y/o perder peso. 

Es momento de avanzar, las cosas van a seguir igual si no haces algo al respecto.

CUIDA TU CUERPO, AMA TU VIDA

Yo he pasado por tu misma situación y sé lo difícil que puede resultar el hecho de organizar, planificar y cocinar.

Quiero compartir contigo todo lo que sé.

Estoy aquí para ayudarte a enseñarte a crear tus propias comidas saludables.

Yo también he estado ahí. Ahora te voy a ayudar a cuidarte.

Puedes elegir alguno de estos caminos

RECURSOS

Recorre por ti misma el camino hacia una vida y una alimentación más saludable.

TE ACOMPAÑO

Yo te llevo de la mano hacia tu objetivo. Conoce y consigue tu peso féliz, aquel en el que te encuentras agusto.

BLOG

Echa un vistazo a los últimos contenidos e información en el blog: recomendaciones, recetas, ideas.

¿Qué quieres hacer hoy?

EMPEZAR UN RETO

Empieza hoy mismo el camino hacia una alimentación más sana con el reto saludable.

GUÍA DE COMPRA

Conoce que alimentos son los más sanos y no deben faltar en tu cesta de la compra.

PERDER PESO

Pierde peso con esta guía definitiva con los pasos a seguir.  Conoce que debes comer para lograrlo.

RECETAS

Aprende todas las recetas saludables, sencillas y rápidas que te propongo.

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obstáculos que impiden comer sano

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