Ensalada de pollo y arroz [Receta]

ENSALADA DE POLLO Y ARROZ CALIENTE   Hace unas semanas os conté de las bondades del pollo, jj, que siempre suelo tenerlo en la nevera porque salva de un apuro en cualquier momento. Cuando preparo alguna pechuga, suelo hacerlo en gran cantidad para que me sobre y...

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Pollo especiado estilo árabe [Receta]

POLLO ESPECIADO ESTILO ÁRABE y HAMBURGUESAS VEGETALES El pollo, junto con la avena y los huevos, son 3 de los alimentos que nunca faltan en casa. Los uso mucho a lo largo de la semana. Estos tres alimentos aportan muchos nutrientes y me ayudan a alimentarme de forma...

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Hábitos saludables: 6 errores que cometes

Los errores más comunes a la hora de querer hábitos saludables Hace 2 semanas te hablé sobre los hábitos saludables que todos deberíamos tener. Pero esto no es todo, porque luego se presentan los problemas, no todo es tan fácil. La mayoría sabe o dice saber que tiene...

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Mousse de chocolate sin azúcar [Receta]

MOUSSE DE CHOCOLATE SIN AZÚCAR NI REMORDIMIENTOS   Y sí, a mí también me asaltan de vez en cuando los antojos, tengo días en los que solo me apetece comer algo dulce. Sí, seguro que estás pensando, pero ¿esta chica no nos habla siempre de alimentación saludable?,...

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7 hábitos saludables para la Operación Bikini

Hábitos saludables u Operación Bikini, ¿qué hacer? Junio, mes en el que entra el verano, en el que empezamos a "destaparnos", mes en el que ya empezamos a ponernos un short o camisetas de tirantes, vestidos... vamos que enseñamos más piel que en invierno. Y digo...

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Como bajar el colesterol con la alimentación

Bajar el colesterol : Una cuestión de salud   El colesterol es imprescindible para la vida y es una sustancia que fabrica nuestro cuerpo, por lo que no es necesario consumirlo.   Actualmente, la mitad de la población adulta en Europa padece de...

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Tortitas de avena fáciles. [Receta]

Como hacer tortitas de avena fáciles   ¡Hola! Ya estoy aquí de nuevo y os traigo una receta de tortitas fáciles para el desayuno. Es una receta saludable que no puede faltar en los desayunos de todo el mundo que desee llevar una alimentación saludable. También de...

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Cómo planificar las comidas

Cómo planificar las comidas para ahorrar tiempo y comer sano.   Son muchas las ocasiones en las que nos excusamos para no comer sano. Y una de ellas es la falta de tiempo, ya sea para hacer la compra bien o para cocinar. En el grupo de Facebook me lo han...

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