COMO LOGRÉ PERDER 12 KG GRACIAS AL MEAL PREP SALUDABLE

Este es un post un poco más personal en comparación con los que he escrito en este blog. No sé si sabrás que soy madre de 2 niñas. La mayor va camino de 6 años y la pequeña de 2. Aunque siempre me preocupó la alimentación, no fue hasta cuando me quedé embarazada...

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5 ERRORES A EVITAR SI QUIERES PERDER PESO CON EL MEAL PREP

Después de los 3 post anteriores supongo que te habrá quedado más o menos claro cómo puedes perder peso con el meal prep y llevar una alimentación saludable. Aquí te dejo los enlaces si aún no los has visto: 5 claves que te harán ganar tiempo y energía mientras...

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4 MITOS DESMENTIDOS SOBRE EL MEAL PREP SALUDABLE

MEAL PREP SALUDABLE, ¿CONOCES LOS MITOS QUE HAY A SU ALREDEDOR?   Si en el post anterior te contaba como el meal prep te puede ayudar a reducir el tiempo que pasas cocinando, hoy quiero contarte los mitos que surgen a su alrededor, tanto de un meal prep saludable,...

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Ensalada de pollo y arroz [Receta]

ENSALADA DE POLLO Y ARROZ CALIENTE   Hace unas semanas os conté de las bondades del pollo, jj, que siempre suelo tenerlo en la nevera porque salva de un apuro en cualquier momento. Cuando preparo alguna pechuga, suelo hacerlo en gran cantidad para que me sobre y así...

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Pollo especiado estilo árabe [Receta]

POLLO ESPECIADO ESTILO ÁRABE y HAMBURGUESAS VEGETALES El pollo, junto con la avena y los huevos, son 3 de los alimentos que nunca faltan en casa. Los uso mucho a lo largo de la semana. Estos tres alimentos aportan muchos nutrientes y me ayudan a alimentarme de forma...

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Hábitos saludables: 7 errores que cometes

Los errores más comunes a la hora de querer hábitos saludables Hace 2 semanas te hablé sobre los hábitos saludables que todos deberíamos tener. Pero esto no es todo, porque luego se presentan los problemas, no todo es tan fácil. La mayoría sabe o dice saber que tiene...

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Mousse de chocolate sin azúcar [Receta]

MOUSSE DE CHOCOLATE SIN AZÚCAR NI REMORDIMIENTOS   Y sí, a mí también me asaltan de vez en cuando los antojos, tengo días en los que solo me apetece comer algo dulce. Sí, seguro que estás pensando, pero ¿esta chica no nos habla siempre de alimentación saludable?, sí,...

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