por Alejandra del Río | Nov 1, 2017 | Meal prep, Recetas |
El falafel es un plato vegetariano, saludable, nutritivo y libre de gluten. Por 100 gramos nos aporta 13 gramos de proteína vegetal y 32 gramos de hidratos de carbono, por lo que no es necesario acompañarlo por mucho más, salvo por unas verduras asadas o una ensalada....
por Alejandra del Río | Oct 25, 2017 | Meal prep, Recomendaciones |
Desde el mes de septiembre vengo hablando de la importancia de planificarse y de tener un menú semanal o mensual con las comidas y cenas. Planificar esas comidas con antelación harán que compremos menos cosas de las que venimos comprando normalmente, lo que se traduce...
por Alejandra del Río | Sep 11, 2017 | Meal prep, Perder peso, Recomendaciones |
Este es un post un poco más personal en comparación con los que he escrito en este blog. No sé si sabrás que soy madre de 2 niñas. La mayor va camino de 6 años y la pequeña de 2. Aunque siempre me preocupó la alimentación, no fue hasta cuando me quedé embarazada...
por Alejandra del Río | Sep 4, 2017 | Meal prep, Recomendaciones |
Después de los 3 post anteriores supongo que te habrá quedado más o menos claro cómo puedes perder peso con el meal prep y llevar una alimentación saludable. Aquí te dejo los enlaces si aún no los has visto: 5 claves que te harán ganar tiempo y energía mientras...
por Alejandra del Río | Ago 28, 2017 | Meal prep |
MEAL PREP SALUDABLE, ¿CONOCES LOS MITOS QUE HAY A SU ALREDEDOR? Si en el post anterior te contaba como el meal prep te puede ayudar a reducir el tiempo que pasas cocinando, hoy quiero contarte los mitos que surgen a su alrededor, tanto de un meal prep saludable,...
por Alejandra del Río | Ago 21, 2017 | Meal prep, Recomendaciones |
¿Cansada de pasar mucho tiempo en la cocina? ¿Te has preguntado alguna vez porqué pasas tanto en ella? A menudo cuando entramos a la cocina, nos ponemos a cocinar y cuando queremos darnos cuenta se ha pasado el tiempo que teníamos previsto, y apenas hemos avanzado y...
¿Eres una mujer activa, con poco tiempo y que quiere perder peso?
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