7 PLANTILLAS PARA PLANIFICAR EL MENÚ SEMANAL
Desde el mes de septiembre vengo hablando de la importancia de planificarse y de tener un menú semanal o mensual con las comidas y cenas. Planificar esas comidas con antelación harán que compremos menos cosas de las que venimos comprando normalmente, lo que se traduce...
COMO LOGRÉ PERDER 12 KG GRACIAS AL MEAL PREP SALUDABLE
Este es un post un poco más personal en comparación con los que he escrito en este blog. No sé si sabrás que soy madre de 2 niñas. La mayor va camino de 6 años y la pequeña de 2. Aunque siempre me preocupó la alimentación, no fue hasta cuando me quedé embarazada...
5 ERRORES A EVITAR SI QUIERES PERDER PESO CON EL MEAL PREP
Después de los 3 post anteriores supongo que te habrá quedado más o menos claro cómo puedes perder peso con el meal prep y llevar una alimentación saludable. Aquí te dejo los enlaces si aún no los has visto: 5 claves que te harán ganar tiempo y energía mientras...
4 MITOS DESMENTIDOS SOBRE EL MEAL PREP SALUDABLE
MEAL PREP SALUDABLE, ¿CONOCES LOS MITOS QUE HAY A SU ALREDEDOR? Si en el post anterior te contaba como el meal prep te puede ayudar a reducir el tiempo que pasas cocinando, hoy quiero contarte los mitos que surgen a su alrededor, tanto de un meal prep saludable,...
5 RAZONES POR LAS QUE NO APROVECHAS EL TIEMPO COCINANDO Y EL MEAL PREP TE PUEDE AYUDAR
¿Cansada de pasar mucho tiempo en la cocina? ¿Te has preguntado alguna vez porqué pasas tanto en ella? A menudo cuando entramos a la cocina, nos ponemos a cocinar y cuando queremos darnos cuenta se ha pasado el tiempo que teníamos previsto, y apenas hemos avanzado y...Cocina menos y pierde peso. >> Ebook gratuito
