A la sociedad cada vez le gusta cuidarse más, sentirse bien consigo misma,  pero sigue habiendo demasiados prejuicios en torno al cuerpo, como debe ser, que dieta debes seguir para conseguir un “cuerpo 10”.

¡Ay las dietas!

Que deciros que no sepáis, hay miles de dietas diferentes unas más “sanas” y otras que son todo lo contrario.

A parte, Vivimos en un  mundo de locos, de prisas, de estar todo el día para arriba y para abajo, en el que casi no tenemos tiempo de respirar y mucho menos de cuidarnos, pero eso se puede cambiarpodemos intentarlo al menos, créeme, tendremos que organizarnos, conocer un poquito los alimentos y sus nutrientes, saber que nos puede beneficiar y que no, y también saber como sientan esos alimentos a nuestro cuerpo, a los niños y bebés y también a las embarazadas. Estoy segura que muchas de vosotras lo sabe y aplica, otras que lo saben pero no lo hacen y otras que queréis empezar a hacerlo…

…para todas vosotras es este blog

 

Yo creía saber mucho sobre nutrición, pero poco a poco me he ido dando cuenta que no es así…

Intentan vendernos cosas light que no lo son.

O el famoso 0% (no todo lo que lo lleva marcado es realmente así).

Desde que me puse a aprender, hace ya 4 años, he perdido peso, me encuentro mejor, más sana y fuerte.

Así que poco a poco os iré contando todo lo relacionado con la alimentación, tanto de bebes y niños, como embarazadas y adultos.

Mi intención es contribuir a difundir una alimentación sana y equilibrada y espero conseguirlo.

Soy Alejandra, si quieres conocerme un poco más puedes hacerlo aquí

 

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