Sobre mí

Hola, déjame contarte algo sobre mí.

Mi nombre es Alejandra, y de siempre me ha gustado el mundo de la nutrición y la alimentación. Estudié fisioterapia y llevo trabajando en ello desde entonces, pero la nutrición siempre me llamaba, siempre estaba ahí.

Pero no lo suficiente, yo creía que estaba haciendo las cosas bien, mis comidas eran aburridas, la típica de dieta día tras día, mucha ensalada y carne o pescado a la plancha, pero mi cuerpo no respondía, incluso así engordada y no sabía el por qué, si ingería productos light, bajos en calorías y cocinaba básicamente a la plancha. Hasta había veces en los que abandonaba esa comida para comer pasta, pizzas, muchas patatas fritas, y entonces adelgazaba, ¿porqué? no entendía nada.

Así pasaban los días y el tiempo, en un sube y baja de kilos.

En 2011 me quedé embarazada, y me puse las pilas, tenía que saber más, informarme bien para que mi embarazo fuera saludable y sobre todo para que al nacer mi hija yo pudiera alimentarla bien, no tenía otra cosa en mente.

Me puse a ello, a aprender todo lo que pudiera. Mi embarazo fue perfecto, mi hija está sana, come de forma equilibrada y sabe lo que puede y no puede comer, sabe diferenciar lo que es saludable de lo que no.

Durante ese proceso de aprendizaje descubrí que la báscula no tiene el poder, que se pueden pesar 65 kg y ser pura fibra o 65 kg y tener mucha grasa acumulada. Aprendí también que las calorías no son tan importantes como nos hacen creer, que es mejor saber de donde proceden. Calidad vs cantidad.

Me puse en marcha, perdí peso, mejoró mi salud, dejé de estar cansada constantemente, mis vértigos han desaparecido. Empecé a hacer deporte.

Mi comida ha dejado de ser aburrida para ser sabrosa y ya no tengo que hacer una comida para mí y otra para el resto de mi familia, no es necesario, todos comemos lo mismo.

Todo ha ido fluyendo. Por eso decidí formarme en nutrición, planificación dietética y coaching nutricional.

Y ahora, en mi necesidad interna de ofrecer ayuda a la gente para alimentarse bien y conseguir su peso saludable he abierto esta web donde espero que te sientas agusto y encuentres lo que necesitas.

 

Opt In Image
¡Suscríbete!
Consigue GRATIS la Guía para una Lista de Compra Saludable