Vídeo 1: Tus objetivos y motivos.

7 Comentarios

  1. Estefany

    Siempre he tratado de mantener mi peso, pero si no cocino termino comiendo cualquier cosa en la calle y empiezo a subir de peso. Trabajo todo el día, no me da tiempo de cocinar, y tengo que elegir entre cocinar o ir al gym. Por este motivo quiero aprender a ahorrar tiempo cocinando saludablemente.

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    • Alejandra del Río

      Genial Estefany! Así es, el meal prep te ayuda a sacar tiempo para aprovecharlo en aquello que necesites, en tu caso es el gym, así que no pierdas de vista ese objetivo y lucha por alcanzarlo 🙂

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  2. Sandra

    Buenas tardes, quiero perder peso para sentirme mejor, lo más importante para mí es verme bien y tener tiempo para ir al gimnasio que me gusta mucho y no dispongo de tiempo muchas veces, aunque intento ir 3 veces a la semana pero siempre con prisas,

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    • Alejandra del Río

      Genial Sandra! No pierdas ese foco para asegurarte que vas por el camino correcto 🙂

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      • Marielos Rodríguez

        Dónde están los ejercicios?dónde están los ejercicios?

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        • Alejandra del Río

          Debajo del vídeo, donde pone ficha de trabajo 🙂

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  3. Alejandra del Río

    ¡Hola! Deja aquí tus comentarios, dudas o reflexiones 🙂

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